Defina sua cintura, enrijeça e modele os músculos dos glúteos e das coxas com este prático Programa. Com ele é possível dar continuidade aos exercícios da academia, pois acompanha um manual com dicas e 13 exercícios e alongamentos.
Adeque o treinamento ao seu nível de condicionamento físico, garantindo assim o aproveitamento do programa com segurança e precisão, sempre respeitando os limites do seu corpo.
Trabalha os músculos: quadríceps, glúteos e adutor.
- melhora o condicionamento físico e a resistência muscular - modela o corpo e aumenta a auto-estima - fácil de praticar, transportar e guardar.
