Utilize elásticos de diferentes intensidades no seu Programa Elastiness, Programa Ab-Bar, Programa Legs Up.
Aumentando a força e a resistência, tornando o seu programa de exercícios mais completo e eficaz.
- Light (amarelo): para iniciantes na prática de atividade física muscular. - Medium (verde): para praticantes regulares de atividade física muscular. - Power (vermelho): máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular.
- Aumenta o condicionamento físico e a resistência muscular - Ajuda a combater a obesidade e o estresse - Modela o corpo e aumenta a auto-estima - Melhora a postura - Fácil de executar, transportar e guardar
O programa Mexa-se trabalha os músculos:oblíquo interno e externo, reto abdominal, quadríceps, adutor, glúteos, gastrocnêmio (panturrilha), extensor, deltóide, bíceps, tríceps, braquial e peitoral.
