Fortaleça e defina agora mesmo os músculos peitorais, dos ombros e dos braços. Desenvolvido com o auxílio da personal trainer Mariana Dib, o Programa oferece ótima alternativa para quem tem apenas alguns minutos por dia para se exercitar. Inclui manual prático com 15 exercícios e alongamentos para facilitar ainda mais a execução dos exercícios e a rápida obtenção dos resultados.
Disponível nas 3 intensidades: - Light: para iniciantes na pratica da atividade física muscular. Representa uma carga de até 2 KG em cada um dos tubos elásticos. OBS: Possibilita um estiramento máximo de até 1,90 m - Médium: para praticantes regulares de atividade física muscular. Representa uma carga de até 3,5 KG em cada um dos tubos elásticos. OBS: Possibilita um estiramento máximo de até 1,90 m - Power: máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular. Representa uma carga de até 4,5 KG em cada um dos tubos elásticos. OBS: Possibilita um estiramento máximo de até 1,90 m
Adeque o treinamento ao seu nível de condicionamento físico, garantindo assim o aproveitamento do programa com segurança e precisão, sempre respeitando os limites do seu corpo.
- Melhora a resistência, o equilíbrio e a flexibilidade - Aumenta a força e a disposição - Fácil de executar, transportar e guardar
Trabalha os músculos: bíceps, tríceps, braquial, deltóide e peitoral.
