O programa expander foi desenvolvido para quem deseja trabalhar os músculos peitorais, dos ombros e dos braços. Prático, portátil, versátil o programa pode ser praticado em viagens, em casa, no trabalho ou em qualquer lugar. Inclui manual ilustrado com 15 exercícios e alongamentos especiais desenvolvidos com o auxílio da apresentadora de TV e personal Mariana Dib.
Disponível nas 3 intensidades: - Light: para iniciantes na pratica da atividade física muscular. Representa uma carga de até 1,5 KG em cada um dos tubos elásticos. OBS: Possibilita um estiramento máximo de até 1,50 m - Médium: para praticantes regulares de atividade física muscular. Representa uma carga de até 2,5 KG em cada um dos tubos elásticos. OBS: Possibilita um estiramento máximo de até 1,50 m - Power: máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular. Representa uma carga de até 3 KG em cada um dos tubos elásticos. OBS: Possibilita um estiramento máximo de até 1,50 m
Adeque o treinamento ao seu nível de condicionamento físico, garantindo assim o aproveitamento do programa com segurança e precisão, sempre respeitando os limites do seu corpo
- Aumenta a resistência muscular - Ajuda a combater a obesidade e o estresse - Fácil de executar, transportar e guardar
Trabalha os músculos: bíceps, tríceps, braquial, deltóide e peitoral.
